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Yoga im Seminar- und Vortragsraum - Es gibt viele Veranstaltungen für Gesundheit und Prävention in der OASE in Neustadt-Rettin an der Ostsee

Monatsprogramme

Hier erwartet Sie, nach Monaten geordnet, ein weites Spektrum an Therapieangeboten, Bewegungskursen, Seminaren, Konzerten, Meditationen und schöpferischen Angeboten. Bitte melden Sie sich vorher bei uns telefonisch oder schriftlich an. Gerne geben wir Ihnen weitere Informationen zu den Veranstaltungen.

Januar 2019 · Februar 2019 · April 2019 · Mai 2019 · Juni 2019 · Juli 2019 · August 2019 · September 2019 · Oktober 2019 · November 2019 · Dezember 2019

Januar 2019

Samstag 26. Januar 17.00 - Freitag 1. Februar 10.00 Uhr Fastenwoche
Eine Woche fasten und trotzdem wandern und viel Bewegung – geht das? Ist das nicht ziemlich verrückt? Keineswegs – ganz im Gegenteil! Ziemlich verrückt ist, die ganze Woche im Büro und/oder vor dem Fernseher zu hocken, sich nicht zu bewegen und trotzdem zu essen! So hätten es jedenfalls unsere Vorfahren gesehen. Unser Organismus ist langfristig viel besser auf Bewegung und wenig Nahrung eingestellt als umgekehrt. Die entwicklungsphysiologischen Anlagen, die sich über tausende von Jahren ausgeprägt haben, passen sich nicht in wenigen Jahren den heutigen, veränderten Lebensgewohnheiten an. Beim Fastenwandern hingegen werden viele Forderungen der Fastenärzte erfüllt: frische Luft, viel Bewegung, natürliches Licht und das Naturerlebnis. Das führt zu innerer Ruhe und Entspannung. Und in der Gruppe ist es leichter, auch mal über seinen Schatten zu springen als alleine zu Hause! In diesem Kurs können Sie am «Fasten nach Dr. Buchinger» und am «Vegan-Basenfasten» teilnehmen. Bei der Dr. Buchinger-Methode handelt es sich um ein modifiziertes Fasten, bei dem auf feste Nahrung verzichtet wird. Der Organismus wird vollständig auf den Fastenstoffwechsel umgestellt und ernährt sich fast ausschließlich aus gespeicherten Reserven. Es gibt Säfte und Brühen sowie Wasser und Tee zu trinken. Das Vegan-Basenfasten bezeichnet eine diätische Ernährung, bei der fast vollständig auf Eiweiße verzichtet wird. Gegessen wird nur, was vorwiegend basisch verstoffwechselt. In dieser Vegan-Basenkur wird der Körper nicht vollständig auf den Fastenstoffwechsel umgestellt. Dafür wird der Organismus einer Entsäuerungskur unterzogen, die sich positiv auf das Wohlbefinden und die Gesundheit auswirkt. Es gibt Obst, Gemüse und Salate zu essen und es wird Wasser und Tee getrunken.
Ab 725,- € mit Unterkunft und Fastenverpflegung
Eckhard Heumeyer
▲ Nach oben Weitere Termine finden Sie unter Regelmäßige Veranstaltungen.

Februar 2019

Sonntag 10. Februar 9.00 - 13.00 Uhr «Kochen, Kunst und Stille: Ein schöpferischer Tag zur Entspannung und Inspiration»
nimmt die Teilnehmer mit in eine Welt vielfältiger Sinneswahrnehmungen: Düfte, Geschmack, Farben, Formen und Stille helfen dabei vom Alltag Abstand zu nehmen, zu entspannen und wieder zu sich selbst zu finden. Das schafft Raum für neue Ideen und Inspirationen. Dieser Tag ist auch für Gruppen oder Teams geeignet. Weitere Informationen: Kochen, Kunst und Stille
Kosten: 50,- € incl. Essen
Hildegard Maria Dyroff
Sonntag 17. Februar 17.00 - Samstag 23. Februar 10.00 Uhr Fastenwoche
Eine Woche fasten und trotzdem wandern und viel Bewegung – geht das? Ist das nicht ziemlich verrückt? Keineswegs – ganz im Gegenteil! Ziemlich verrückt ist, die ganze Woche im Büro und/oder vor dem Fernseher zu hocken, sich nicht zu bewegen und trotzdem zu essen! So hätten es jedenfalls unsere Vorfahren gesehen. Unser Organismus ist langfristig viel besser auf Bewegung und wenig Nahrung eingestellt als umgekehrt. Die entwicklungsphysiologischen Anlagen, die sich über tausende von Jahren ausgeprägt haben, passen sich nicht in wenigen Jahren den heutigen, veränderten Lebensgewohnheiten an. Beim Fastenwandern hingegen werden viele Forderungen der Fastenärzte erfüllt: frische Luft, viel Bewegung, natürliches Licht und das Naturerlebnis. Das führt zu innerer Ruhe und Entspannung. Und in der Gruppe ist es leichter, auch mal über seinen Schatten zu springen als alleine zu Hause! In diesem Kurs können Sie am «Fasten nach Dr. Buchinger» und am «Vegan-Basenfasten» teilnehmen. Bei der Dr. Buchinger-Methode handelt es sich um ein modifiziertes Fasten, bei dem auf feste Nahrung verzichtet wird. Der Organismus wird vollständig auf den Fastenstoffwechsel umgestellt und ernährt sich fast ausschließlich aus gespeicherten Reserven. Es gibt Säfte und Brühen sowie Wasser und Tee zu trinken. Das Vegan-Basenfasten bezeichnet eine diätische Ernährung, bei der fast vollständig auf Eiweiße verzichtet wird. Gegessen wird nur, was vorwiegend basisch verstoffwechselt. In dieser Vegan-Basenkur wird der Körper nicht vollständig auf den Fastenstoffwechsel umgestellt. Dafür wird der Organismus einer Entsäuerungskur unterzogen, die sich positiv auf das Wohlbefinden und die Gesundheit auswirkt. Es gibt Obst, Gemüse und Salate zu essen und es wird Wasser und Tee getrunken.
Ab 725,- € mit Unterkunft und Fastenverpflegung
Eckhard Heumeyer
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April 2019

Freitag 12. April 18.00 - Sonntag 14. April 14.00 Uhr Still werden – Schweigeretreat an der Ostsee
Ein Schweige-Retreat schenkt einen besonderen Raum der Stille – im Gewahrsein dessen, was sich von Moment zu Moment zeigt. Die Praxis der Achtsamkeit ermöglicht es, in Kontakt zu kommen mit dem Hier und Jetzt – dabei immer wieder zurückzukehren zu diesem lebendigen Moment und auch zu bemerken, wenn wir uns davon wegbewegt haben – was so oft geschieht. Wir üben uns darin, diese automatischen Muster wahrzunehmen und einen heilsamen Umgang damit zu pflegen. Es ist immer wieder die Einladung, mit Freundlichkeit vom Herzen her zurückzukehren zu der Erfahrung des JETZT in allen seinen Facetten. Wir praktizieren die Achtsamkeit auf den Körper, die Gefühlstönungen, Gedanken und Geistesqualitäten. Es gibt angeleitete Meditationen und solche in Stille. Die gemeinschaftliche Praxis in der Gruppe ist dabei eine große Unterstützung – eine Hand im Rücken für den eigenen Prozess des Ge-wahr-seins. Geleitet wird das Seminar von der Heilpraktikerin, Körperpsychotherapeutin (CBT) und zertifizierter MBSR-Lehrerin Renate Kommert Weitere Informationen: Schweigeretreat an der Ostsee
Kursgebühr: 185,- € plus Übernachtung/Verpflegung
Sonntag 28. April 17.00 - Samstag 4. Mai 10.00 Uhr Fastenwoche
Eine Woche fasten und trotzdem wandern und viel Bewegung – geht das? Ist das nicht ziemlich verrückt? Keineswegs – ganz im Gegenteil! Ziemlich verrückt ist, die ganze Woche im Büro und/oder vor dem Fernseher zu hocken, sich nicht zu bewegen und trotzdem zu essen! So hätten es jedenfalls unsere Vorfahren gesehen. Unser Organismus ist langfristig viel besser auf Bewegung und wenig Nahrung eingestellt als umgekehrt. Die entwicklungsphysiologischen Anlagen, die sich über tausende von Jahren ausgeprägt haben, passen sich nicht in wenigen Jahren den heutigen, veränderten Lebensgewohnheiten an. Beim Fastenwandern hingegen werden viele Forderungen der Fastenärzte erfüllt: frische Luft, viel Bewegung, natürliches Licht und das Naturerlebnis. Das führt zu innerer Ruhe und Entspannung. Und in der Gruppe ist es leichter, auch mal über seinen Schatten zu springen als alleine zu Hause! In diesem Kurs können Sie am «Fasten nach Dr. Buchinger» und am «Vegan-Basenfasten» teilnehmen. Bei der Dr. Buchinger-Methode handelt es sich um ein modifiziertes Fasten, bei dem auf feste Nahrung verzichtet wird. Der Organismus wird vollständig auf den Fastenstoffwechsel umgestellt und ernährt sich fast ausschließlich aus gespeicherten Reserven. Es gibt Säfte und Brühen sowie Wasser und Tee zu trinken. Das Vegan-Basenfasten bezeichnet eine diätische Ernährung, bei der fast vollständig auf Eiweiße verzichtet wird. Gegessen wird nur, was vorwiegend basisch verstoffwechselt. In dieser Vegan-Basenkur wird der Körper nicht vollständig auf den Fastenstoffwechsel umgestellt. Dafür wird der Organismus einer Entsäuerungskur unterzogen, die sich positiv auf das Wohlbefinden und die Gesundheit auswirkt. Es gibt Obst, Gemüse und Salate zu essen und es wird Wasser und Tee getrunken.
Ab 725,- € mit Unterkunft und Fastenverpflegung
Eckhard Heumeyer
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Mai 2019

Mittwoch 8. Mai 19.00 - 21.00 Uhr Schöpferischer Meditationsabend
Stille – Tanz – Gestalten. Bitte vorher telefonisch anmelden: (045 61) 525 36-10
Spendenempfehlung 15,- €
Reinhold und Hildegard Maria Dyroff
Samstag 25. Mai 17.00 - Freitag 31. Mai 10.00 Uhr Fastenwoche
Eine Woche fasten und trotzdem wandern und viel Bewegung – geht das? Ist das nicht ziemlich verrückt? Keineswegs – ganz im Gegenteil! Ziemlich verrückt ist, die ganze Woche im Büro und/oder vor dem Fernseher zu hocken, sich nicht zu bewegen und trotzdem zu essen! So hätten es jedenfalls unsere Vorfahren gesehen. Unser Organismus ist langfristig viel besser auf Bewegung und wenig Nahrung eingestellt als umgekehrt. Die entwicklungsphysiologischen Anlagen, die sich über tausende von Jahren ausgeprägt haben, passen sich nicht in wenigen Jahren den heutigen, veränderten Lebensgewohnheiten an. Beim Fastenwandern hingegen werden viele Forderungen der Fastenärzte erfüllt: frische Luft, viel Bewegung, natürliches Licht und das Naturerlebnis. Das führt zu innerer Ruhe und Entspannung. Und in der Gruppe ist es leichter, auch mal über seinen Schatten zu springen als alleine zu Hause! In diesem Kurs können Sie am «Fasten nach Dr. Buchinger» und am «Vegan-Basenfasten» teilnehmen. Bei der Dr. Buchinger-Methode handelt es sich um ein modifiziertes Fasten, bei dem auf feste Nahrung verzichtet wird. Der Organismus wird vollständig auf den Fastenstoffwechsel umgestellt und ernährt sich fast ausschließlich aus gespeicherten Reserven. Es gibt Säfte und Brühen sowie Wasser und Tee zu trinken. Das Vegan-Basenfasten bezeichnet eine diätische Ernährung, bei der fast vollständig auf Eiweiße verzichtet wird. Gegessen wird nur, was vorwiegend basisch verstoffwechselt. In dieser Vegan-Basenkur wird der Körper nicht vollständig auf den Fastenstoffwechsel umgestellt. Dafür wird der Organismus einer Entsäuerungskur unterzogen, die sich positiv auf das Wohlbefinden und die Gesundheit auswirkt. Es gibt Obst, Gemüse und Salate zu essen und es wird Wasser und Tee getrunken.
Ab 725,- € mit Unterkunft und Fastenverpflegung
Eckhard Heumeyer
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Juni 2019

Samstag 1. Juni 17.00 - Freitag 7. Juni 10.00 Uhr Fastenwoche
Eine Woche fasten und trotzdem wandern und viel Bewegung – geht das? Ist das nicht ziemlich verrückt? Keineswegs – ganz im Gegenteil! Ziemlich verrückt ist, die ganze Woche im Büro und/oder vor dem Fernseher zu hocken, sich nicht zu bewegen und trotzdem zu essen! So hätten es jedenfalls unsere Vorfahren gesehen. Unser Organismus ist langfristig viel besser auf Bewegung und wenig Nahrung eingestellt als umgekehrt. Die entwicklungsphysiologischen Anlagen, die sich über tausende von Jahren ausgeprägt haben, passen sich nicht in wenigen Jahren den heutigen, veränderten Lebensgewohnheiten an. Beim Fastenwandern hingegen werden viele Forderungen der Fastenärzte erfüllt: frische Luft, viel Bewegung, natürliches Licht und das Naturerlebnis. Das führt zu innerer Ruhe und Entspannung. Und in der Gruppe ist es leichter, auch mal über seinen Schatten zu springen als alleine zu Hause! In diesem Kurs können Sie am «Fasten nach Dr. Buchinger» und am «Vegan-Basenfasten» teilnehmen. Bei der Dr. Buchinger-Methode handelt es sich um ein modifiziertes Fasten, bei dem auf feste Nahrung verzichtet wird. Der Organismus wird vollständig auf den Fastenstoffwechsel umgestellt und ernährt sich fast ausschließlich aus gespeicherten Reserven. Es gibt Säfte und Brühen sowie Wasser und Tee zu trinken. Das Vegan-Basenfasten bezeichnet eine diätische Ernährung, bei der fast vollständig auf Eiweiße verzichtet wird. Gegessen wird nur, was vorwiegend basisch verstoffwechselt. In dieser Vegan-Basenkur wird der Körper nicht vollständig auf den Fastenstoffwechsel umgestellt. Dafür wird der Organismus einer Entsäuerungskur unterzogen, die sich positiv auf das Wohlbefinden und die Gesundheit auswirkt. Es gibt Obst, Gemüse und Salate zu essen und es wird Wasser und Tee getrunken.
Ab 725,- € mit Unterkunft und Fastenverpflegung
Eckhard Heumeyer
Dienstag 4. Juni 19.00 - 21.00 Uhr Schöpferischer Meditationsabend
Stille – Tanz – Gestalten. Bitte vorher telefonisch anmelden: (045 61) 525 36-10
Spendenempfehlung 15,- €
Reinhold und Hildegard Maria Dyroff
Mittwoch 5. Juni 19.00 - 20.30 Uhr Qi Gong
Bitte vorher telefonisch anmelden: (045 61) 525 36-10
Jens Karstens
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Juli 2019

Mittwoch 10. Juli 19.00 - ca. 21.00 Uhr Schöpferischer Meditationsabend
Stille – Tanz – Gestalten. Bitte vorher telefonisch anmelden: (045 61) 525 36-10
Spendenempfehlung 20,- €
Reinhold und Hildegard Maria Dyroff
Mittwoch 24. Juli 19.00 - ca. 21.00 Uhr Schöpferischer Meditationsabend
Stille – Tanz – Gestalten. Bitte vorher telefonisch anmelden: (045 61) 525 36-10
Spendenempfehlung 20,- €
Reinhold und Hildegard Maria Dyroff
Dienstag 30. Juli 19.00 - ca. 21.00 Uhr Schöpferischer Meditationsabend
Stille – Tanz – Gestalten. Bitte vorher telefonisch anmelden: (045 61) 525 36-10
Spendenempfehlung 20,- €
Reinhold und Hildegard Maria Dyroff
Mittwoch 31. Juli 19.00 Uhr Vortrag: Schlüssel zur Selbstheilung des Menschen und seiner Erde
Spendenempfehlung 10,- €
Dr. med. Dagmar Maria Uecker
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August 2019

Sonntag 25. August 17.00 - Freitag 30. August 12.00 Uhr Yoga-Retreat an der Ostsee – Finde zu dir
Atemberaubende Landschaft – weites Meer – Zeit zum Loslassen und Entspannen – Finde im Yoga Retreat zu dir. An den weiten Stränden der Ostsee die Seele baumeln lassen, Luft, Wasser, Natur erleben und genießen – Spaziergänge und Meditationen am Strand, Satsangs, Vorträge und Workshops unter dem Motto «Finde im Yoga Retreat zu dir» in der Verbindung von Psychologie mit Spiritualität. Im Oase Heilhaus hast du einen idealen Ort, um dich in deine Yoga-Praxis zu vertiefen. Mit liebevoller Selbstbeachtung stärkst und nährst du dich mit sanften und kräftigenden Asanas. Ebenso gönnst du dir Ruhe, Stille und Entspannung von Körper, Geist und Seele. Du hast Gelegenheit, bewusst in all deinen Handlungen zu werden, egal ob du Yoga- oder Atemübungen praktizierst, spazieren gehst oder isst. Lerne dabei, immer mehr loszulassen und nähere dich langsam deinen Gefühlen. Finde deine ureigene Lebendigkeit und Authentizität. Lasse dich auf das Abenteuer der Selbstentdeckung ein. In diesem Yogaurlaub wird Psychologie mit Spiritualität verbunden. Dich erwartet ein intensives spirituelles Programm, aber auch Freiraum für eigene Unternehmungen, zum stillen Nachwirken lassen. Freu dich auf köstliche Mahlzeiten, ein vegetarisches vollwertiges Frühstücks- und Abendbuffet stehen bereit, ohne Alkohol und rauchfrei. Bitte mitbringen: Hartschalenetui für deine Brille, persönliche Sachen. Leitung: Premajyoti Edith Schumann, Yogalehrerin (BYV), Yogatherapeutin; NLP-Practitioner (BYAT), Tanztherapeutin (Zukunftswerkstatt) und Shivadas Oelker, Yogalehrer, Gestalttherapeutisch-Psychologischer Begleiter; Trauerbegleiter. Anmeldung: Telefon 05234-870 Weitere Informationen zur Veranstaltung: Ostsee Yoga Retreat in der OASE
Premajyoti Edith Schumann, Shivadas Oelker
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September 2019

Freitag 20. September - Sonntag 22. September Ich bin Offline – ein Wochenende zum Abschalten und Auftanken
Mit Meditation, Qi Gong und Yoga. Leitung: Regina Bondzio, geboren 1954, 3 Kinder, examinierte Krankenschwester, Gruppenleiterausbildung für Tai Ji Quan am Kasseler Institut für Gesundheit und Körpererfahrung bei Dr. Klaus Mögling, seit 1991 jährliche Trainingsaufenthalte in Guangzhou, China, Qi Gong Trainer-Ausbildung bei Foen Tjoeng Lie, Hamburg, Stilles Qi Gong bei Meister Zhi-Chang Li, Hamburg, Leiterin für Studienreisen für Tai Ji Quan und Qi Gong nach Südchina (Guangzhou) in Zusammenarbeit mit Kolibri Seminare, Anerkennung vom deutschen Dachverband für Qi Gong und Tai Ji Quan als Ausbilderin für Qi Gong und Tai Ji Quan, Ausbildungsleiterin der Qi Gong Trainer Ausbildung bei Kolibri Seminare. Weitere Informationen: Schule für Tai Ji Quan, Qi Gong und Shiatsu
Regina und Ronja Bondzio
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Oktober 2019

Samstag 5. Oktober 17.00 - Freitag 11. Oktober 10.00 Uhr Fastenwoche
Eine Woche fasten und trotzdem wandern und viel Bewegung – geht das? Ist das nicht ziemlich verrückt? Keineswegs – ganz im Gegenteil! Ziemlich verrückt ist, die ganze Woche im Büro und/oder vor dem Fernseher zu hocken, sich nicht zu bewegen und trotzdem zu essen! So hätten es jedenfalls unsere Vorfahren gesehen. Unser Organismus ist langfristig viel besser auf Bewegung und wenig Nahrung eingestellt als umgekehrt. Die entwicklungsphysiologischen Anlagen, die sich über tausende von Jahren ausgeprägt haben, passen sich nicht in wenigen Jahren den heutigen, veränderten Lebensgewohnheiten an. Beim Fastenwandern hingegen werden viele Forderungen der Fastenärzte erfüllt: frische Luft, viel Bewegung, natürliches Licht und das Naturerlebnis. Das führt zu innerer Ruhe und Entspannung. Und in der Gruppe ist es leichter, auch mal über seinen Schatten zu springen als alleine zu Hause! In diesem Kurs können Sie am «Fasten nach Dr. Buchinger» und am «Vegan-Basenfasten» teilnehmen. Bei der Dr. Buchinger-Methode handelt es sich um ein modifiziertes Fasten, bei dem auf feste Nahrung verzichtet wird. Der Organismus wird vollständig auf den Fastenstoffwechsel umgestellt und ernährt sich fast ausschließlich aus gespeicherten Reserven. Es gibt Säfte und Brühen sowie Wasser und Tee zu trinken. Das Vegan-Basenfasten bezeichnet eine diätische Ernährung, bei der fast vollständig auf Eiweiße verzichtet wird. Gegessen wird nur, was vorwiegend basisch verstoffwechselt. In dieser Vegan-Basenkur wird der Körper nicht vollständig auf den Fastenstoffwechsel umgestellt. Dafür wird der Organismus einer Entsäuerungskur unterzogen, die sich positiv auf das Wohlbefinden und die Gesundheit auswirkt. Es gibt Obst, Gemüse und Salate zu essen und es wird Wasser und Tee getrunken.
Ab 725,- € mit Unterkunft und Fastenverpflegung
Eckhard Heumeyer
Freitag 18. Oktober 18.00 - Sonntag 20. Oktober 14.00 Uhr Kraft der Männerstimmen – Singwochenende an der Ostsee
Drei Tage unter Männern mit einer bunten Mischung aus ein- und mehrstimmigen Liedern, Bodypercussion, Sprechgesang u.a.m. – kurz: alles, was gut tut und Freude macht. Wir erschließen das Potential, das in der eigenen Stimme liegt durch Entspannungs- und Energetisierungsübungen, Atem- und Stimmschulung und Experimentieren mit den inneren Resonanzräumen. Damit befreien wir unsere Stimmen und erschaffen die wunderschönen, unvergleichlichen Klangräume, die entstehen, wenn wirMänner im Singen zusammen kommen. Willkommen! Ob mit oder ohne Singerfahrung – du bist willkommen! Und auch wenn du glaubst, dass du nicht singen kannst, lade ich dich von Herzen ein, dich neu auszuprobieren. Du wirst entdecken, dass so viel mehr geht, als du für möglich hältst. Für Leib und Seele: Und zu guter Letzt verwöhnen wir uns an diesem schönen und kraftvollen Ort mit viel Natur, den liebevoll eingerichteten Räumen in einem Haus, das nach baubiologischen Aspekten gebaut wurde, und werden von einer Kochkünstlerin mit leckeren und gesunden Mahlzeiten in Bio-Qualität versorgt. Seminarkosten: Honorar: 145 € (Ermäßigung auf Anfrage. Sprich mich gerne an!); Angebot: bringst du einen Mann mit, zahlst du die Hälfte; Übernachtung: Einzelzimmer: 138 €, Doppelzimmer: 73 €, Übernachtung im Meditationsraum (Luftgepolsterte Matte oder eigene Unterlage): 30 €; Bioköstliche Vollverpflegung (vegetarisch/vegan): 92 € Anmeldung: Telefon 01577-5398645 Weitere Informationen: MännerSingWochenende an der Ostsee
Jürgen Willmann
Freitag 25. Oktober 18.00 - Sonntag 27. Oktober 14.00 Uhr Still werden – Schweigeretreat an der Ostsee
Ein Schweige-Retreat schenkt einen besonderen Raum der Stille – im Gewahrsein dessen, was sich von Moment zu Moment zeigt. Die Praxis der Achtsamkeit ermöglicht es, in Kontakt zu kommen mit dem Hier und Jetzt – dabei immer wieder zurückzukehren zu diesem lebendigen Moment und auch zu bemerken, wenn wir uns davon wegbewegt haben – was so oft geschieht. Wir üben uns darin, diese automatischen Muster wahrzunehmen und einen heilsamen Umgang damit zu pflegen. Es ist immer wieder die Einladung, mit Freundlichkeit vom Herzen her zurückzukehren zu der Erfahrung des JETZT in allen seinen Facetten. Wir praktizieren die Achtsamkeit auf den Körper, die Gefühlstönungen, Gedanken und Geistesqualitäten. Es gibt angeleitete Meditationen und solche in Stille. Die gemeinschaftliche Praxis in der Gruppe ist dabei eine große Unterstützung – eine Hand im Rücken für den eigenen Prozess des Ge-wahr-seins. Geleitet wird das Seminar von der Heilpraktikerin, Körperpsychotherapeutin (CBT) und zertifizierter MBSR-Lehrerin Renate Kommert Weitere Informationen: Schweigeretreat an der Ostsee
Kursgebühr: 185,- € plus Übernachtung/Verpflegung
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November 2019

Samstag 9. November 17.00 - Freitag 15. November 10.00 Uhr Fastenwoche
Eine Woche fasten und trotzdem wandern und viel Bewegung – geht das? Ist das nicht ziemlich verrückt? Keineswegs – ganz im Gegenteil! Ziemlich verrückt ist, die ganze Woche im Büro und/oder vor dem Fernseher zu hocken, sich nicht zu bewegen und trotzdem zu essen! So hätten es jedenfalls unsere Vorfahren gesehen. Unser Organismus ist langfristig viel besser auf Bewegung und wenig Nahrung eingestellt als umgekehrt. Die entwicklungsphysiologischen Anlagen, die sich über tausende von Jahren ausgeprägt haben, passen sich nicht in wenigen Jahren den heutigen, veränderten Lebensgewohnheiten an. Beim Fastenwandern hingegen werden viele Forderungen der Fastenärzte erfüllt: frische Luft, viel Bewegung, natürliches Licht und das Naturerlebnis. Das führt zu innerer Ruhe und Entspannung. Und in der Gruppe ist es leichter, auch mal über seinen Schatten zu springen als alleine zu Hause! In diesem Kurs können Sie am «Fasten nach Dr. Buchinger» und am «Vegan-Basenfasten» teilnehmen. Bei der Dr. Buchinger-Methode handelt es sich um ein modifiziertes Fasten, bei dem auf feste Nahrung verzichtet wird. Der Organismus wird vollständig auf den Fastenstoffwechsel umgestellt und ernährt sich fast ausschließlich aus gespeicherten Reserven. Es gibt Säfte und Brühen sowie Wasser und Tee zu trinken. Das Vegan-Basenfasten bezeichnet eine diätische Ernährung, bei der fast vollständig auf Eiweiße verzichtet wird. Gegessen wird nur, was vorwiegend basisch verstoffwechselt. In dieser Vegan-Basenkur wird der Körper nicht vollständig auf den Fastenstoffwechsel umgestellt. Dafür wird der Organismus einer Entsäuerungskur unterzogen, die sich positiv auf das Wohlbefinden und die Gesundheit auswirkt. Es gibt Obst, Gemüse und Salate zu essen und es wird Wasser und Tee getrunken.
Ab 725,- € mit Unterkunft und Fastenverpflegung
Eckhard Heumeyer
Freitag 22. November 17.00 - Sonntag 24. November 14.00 Uhr Yoga Wohlfühl Wochenende an der Ostsee
Ein Wochenende an der Ostsee, wenige Gehminuten vom langen Sandstrand entfernt mit Yoga und Meditation, gutem Essen und eigener Zeit für Rückzug oder Spaziergänge. In sanften wie auch kräftigen Asanas (Yogaübungen) erfahren Sie sich selbst. Spüren Sie sich und lernen Sie sich kennen! Pranayama (Atemübungen), Meditation und geführte Entspannung unterstützen uns. Es ist der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung, welcher die tiefe Erholung bringt. Voraussetzung für dieses Seminar ist die Bereitschaft zu «sein», still zu werden und sich in seiner Kraft und Vitalität spüren zu wollen. Das Seminar ist für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene geeignet.
Anmeldung und mehr Infos unter info@sandraschuhyoga.de / Telefon: 040 8664 7269.
Sandra Schuh
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Dezember 2019

Sonntag 29. Dezember 17.00 - Mittwoch 1. Januar ca. 14.00 Uhr Silvester 2019/2020
Singen – Tönen – Tanzen – Stille – Begegnung – Rituale. Diese 3 Tage sind eine kraftvolle Zeit, bewusst innezuhalten, in die Stille zu gehen und die Seele zu nähren. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, der uns eintauchen lässt in die Magie der Rauhnächte. Wir halten Rückschau auf das Gewesene, verabschieden Altes und richten uns auf das neue Jahr aus, um dann gestärkt und genährt, mit neuer Kraft und Lebensfreude das neue Jahr einzuladen und zu begrüßen. So stärken wir unsere SchöpferInnenkraft und weben gemeinsam die Schicksalsfäden für das neue Jahr. Das gemeinsame Singen, Tönen, Tanzen, Zeit der Stille und des Alleinseins sowie der Kontakt zur wunderschönen Natur der Ostseeküste helfen uns dabei und öffnen den Raum, uns mit der Quelle unserer Weisheit, mit unserer Liebe und Lebenskraft zu verbinden. Wenn wir innehalten, können wir spüren, wie die Zeit stillsteht. Die Welt atmet aus und der Seelenraum darf sich öffnen. Wir lernen, hinter den Schleier zu schauen und unseren Träumen und Ahnungen (und AhnInnen) Raum zu geben. Wir lassen die Atmosphäre dieser Zeit auf uns wirken, achten auf die Zeichen der Natur, laden Krafttiere und -pflanzen ein, orakeln,… All diese Zeichen können uns im darauffolgenden Jahr wertvolle Begleiter und Wegweiser sein. Unterstützung finden wir dabei auch durch die Kraft des Kreises, indem wir einander hören und bestärken, anwesend zu werden mit dem, was uns berührt und bewegt und dem Ruf unserer Seele zu folgen. Die Rituale, die wir feiern, geben unseren Worten, unseren Wünschen und guten Absichten Kraft und Segen. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Seminarkosten: 180 Euro (Frühbucherrabatt bei Anmeldung bis 10.10.19), danach 200 Euro. Mit Anzahlung von 50 Euro ist die Anmeldung verbindlich. Hinzu kommen Kosten für Unterkunft & Verpflegung. Verpflegung: Wir werden sehr liebevoll vegetarisch/vegan bio-vollwertköstlich bekocht. Kosten pro Person/Tag: 46,00 €. Unterkunft: Buche bitte dein Zimmer bei Anmeldung direkt beim Haus. Die Preise variieren je nach Zimmerkategorie von 29 – 102 Euro/Nacht. Nach Absprache ist es möglich, ein paar Tage Ostseeurlaub vorher oder danach anzuhängen. Weitere Informationen und Anmeldung: Sabine Bevendorff
Sabine Bevendorff, Co-Leitung: Jürgen Willmann

Naturkostladen Sonnenwind
Öffnungszeiten:
Mo. - Fr. 9-13 Uhr + 14-18 Uhr
Samstag 9-13 Uhr

► Naturkostladen

Spätsommerangebot
4 Übernachtungen mit Frühstück, 12.08. - 31.08.19 ab 239,- € p.P. bei Belegung mit 2 Personen, Therapien möglich
► Spätsommerangebot

► Gästezimmer & Ferienwohnung

OASE-Heilhaus
Schaarweg 70
23730 Neustadt-Rettin an der Ostsee
Telefon (045 61) 52 53 60
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