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Yoga im Seminar- und Vortragsraum - Es gibt viele Veranstaltungen für Gesundheit und Prävention in der OASE in Neustadt-Rettin an der Ostsee

Monatsprogramme

Hier erwartet Sie, nach Monaten geordnet, ein weites Spektrum an Therapieangeboten, Bewegungskursen, Seminaren, Konzerten, Meditationen und schöpferischen Angeboten. Bitte melden Sie sich vorher bei uns telefonisch oder schriftlich an. Gerne geben wir Ihnen weitere Informationen zu den Veranstaltungen.

Januar 2020 · März 2020 · April 2020 · Mai 2020 · Juni 2020 · August 2020 · September 2020 · Oktober 2020 · November 2020

Januar 2020

Samstag 25. Januar 17.00 - Freitag 31. Januar 11.00 Uhr Fastenwoche
Eine Woche fasten und trotzdem wandern und viel Bewegung – geht das? Ist das nicht ziemlich verrückt? Keineswegs – ganz im Gegenteil! Ziemlich verrückt ist, die ganze Woche im Büro und/oder vor dem Fernseher zu hocken, sich nicht zu bewegen und trotzdem zu essen! So hätten es jedenfalls unsere Vorfahren gesehen. Unser Organismus ist langfristig viel besser auf Bewegung und wenig Nahrung eingestellt als umgekehrt. Die entwicklungsphysiologischen Anlagen, die sich über tausende von Jahren ausgeprägt haben, passen sich nicht in wenigen Jahren den heutigen, veränderten Lebensgewohnheiten an. Beim Fastenwandern hingegen werden viele Forderungen der Fastenärzte erfüllt: frische Luft, viel Bewegung, natürliches Licht und das Naturerlebnis. Das führt zu innerer Ruhe und Entspannung. Und in der Gruppe ist es leichter, auch mal über seinen Schatten zu springen als alleine zu Hause! In diesem Kurs können Sie am «Fasten nach Dr. Buchinger» und am «Vegan-Basenfasten» teilnehmen. Bei der Dr. Buchinger-Methode handelt es sich um ein modifiziertes Fasten, bei dem auf feste Nahrung verzichtet wird. Der Organismus wird vollständig auf den Fastenstoffwechsel umgestellt und ernährt sich fast ausschließlich aus gespeicherten Reserven. Es gibt Säfte und Brühen sowie Wasser und Tee zu trinken. Das Vegan-Basenfasten bezeichnet eine diätische Ernährung, bei der fast vollständig auf Eiweiße verzichtet wird. Gegessen wird nur, was vorwiegend basisch verstoffwechselt. In dieser Vegan-Basenkur wird der Körper nicht vollständig auf den Fastenstoffwechsel umgestellt. Dafür wird der Organismus einer Entsäuerungskur unterzogen, die sich positiv auf das Wohlbefinden und die Gesundheit auswirkt. Es gibt Obst, Gemüse und Salate zu essen und es wird Wasser und Tee getrunken.
Ab 725,- € mit Unterkunft und Fastenverpflegung
Eckhard Heumeyer
Mittwoch 29. Januar 19.00 - ca. 21.00 Uhr Schöpferischer Meditationsabend
Stille – Tanz – Gestalten. Bitte vorher telefonisch anmelden: (045 61) 525 36-10
Spendenempfehlung 20,- €
Reinhold und Hildegard Maria Dyroff
▲ Nach oben Weitere Termine finden Sie unter Regelmäßige Veranstaltungen.

März 2020

Samstag 7. März 17.00 - Freitag 13. März 11.00 Uhr Fastenwoche
Eine Woche fasten und trotzdem wandern und viel Bewegung – geht das? Ist das nicht ziemlich verrückt? Keineswegs – ganz im Gegenteil! Ziemlich verrückt ist, die ganze Woche im Büro und/oder vor dem Fernseher zu hocken, sich nicht zu bewegen und trotzdem zu essen! So hätten es jedenfalls unsere Vorfahren gesehen. Unser Organismus ist langfristig viel besser auf Bewegung und wenig Nahrung eingestellt als umgekehrt. Die entwicklungsphysiologischen Anlagen, die sich über tausende von Jahren ausgeprägt haben, passen sich nicht in wenigen Jahren den heutigen, veränderten Lebensgewohnheiten an. Beim Fastenwandern hingegen werden viele Forderungen der Fastenärzte erfüllt: frische Luft, viel Bewegung, natürliches Licht und das Naturerlebnis. Das führt zu innerer Ruhe und Entspannung. Und in der Gruppe ist es leichter, auch mal über seinen Schatten zu springen als alleine zu Hause! In diesem Kurs können Sie am «Fasten nach Dr. Buchinger» und am «Vegan-Basenfasten» teilnehmen. Bei der Dr. Buchinger-Methode handelt es sich um ein modifiziertes Fasten, bei dem auf feste Nahrung verzichtet wird. Der Organismus wird vollständig auf den Fastenstoffwechsel umgestellt und ernährt sich fast ausschließlich aus gespeicherten Reserven. Es gibt Säfte und Brühen sowie Wasser und Tee zu trinken. Das Vegan-Basenfasten bezeichnet eine diätische Ernährung, bei der fast vollständig auf Eiweiße verzichtet wird. Gegessen wird nur, was vorwiegend basisch verstoffwechselt. In dieser Vegan-Basenkur wird der Körper nicht vollständig auf den Fastenstoffwechsel umgestellt. Dafür wird der Organismus einer Entsäuerungskur unterzogen, die sich positiv auf das Wohlbefinden und die Gesundheit auswirkt. Es gibt Obst, Gemüse und Salate zu essen und es wird Wasser und Tee getrunken.
Ab 725,- € mit Unterkunft und Fastenverpflegung
Eckhard Heumeyer
Mittwoch 11. März 19.00 - ca. 21.00 Uhr Schöpferischer Meditationsabend
Stille – Tanz – Gestalten. Bitte vorher telefonisch anmelden: (045 61) 525 36-10
Spendenempfehlung 20,- €
Reinhold und Hildegard Maria Dyroff
Sonntag 15. März 17.00 - Samstag 21. März 11.00 Uhr Fastenwoche
Eine Woche fasten und trotzdem wandern und viel Bewegung – geht das? Ist das nicht ziemlich verrückt? Keineswegs – ganz im Gegenteil! Ziemlich verrückt ist, die ganze Woche im Büro und/oder vor dem Fernseher zu hocken, sich nicht zu bewegen und trotzdem zu essen! So hätten es jedenfalls unsere Vorfahren gesehen. Unser Organismus ist langfristig viel besser auf Bewegung und wenig Nahrung eingestellt als umgekehrt. Die entwicklungsphysiologischen Anlagen, die sich über tausende von Jahren ausgeprägt haben, passen sich nicht in wenigen Jahren den heutigen, veränderten Lebensgewohnheiten an. Beim Fastenwandern hingegen werden viele Forderungen der Fastenärzte erfüllt: frische Luft, viel Bewegung, natürliches Licht und das Naturerlebnis. Das führt zu innerer Ruhe und Entspannung. Und in der Gruppe ist es leichter, auch mal über seinen Schatten zu springen als alleine zu Hause! In diesem Kurs können Sie am «Fasten nach Dr. Buchinger» und am «Vegan-Basenfasten» teilnehmen. Bei der Dr. Buchinger-Methode handelt es sich um ein modifiziertes Fasten, bei dem auf feste Nahrung verzichtet wird. Der Organismus wird vollständig auf den Fastenstoffwechsel umgestellt und ernährt sich fast ausschließlich aus gespeicherten Reserven. Es gibt Säfte und Brühen sowie Wasser und Tee zu trinken. Das Vegan-Basenfasten bezeichnet eine diätische Ernährung, bei der fast vollständig auf Eiweiße verzichtet wird. Gegessen wird nur, was vorwiegend basisch verstoffwechselt. In dieser Vegan-Basenkur wird der Körper nicht vollständig auf den Fastenstoffwechsel umgestellt. Dafür wird der Organismus einer Entsäuerungskur unterzogen, die sich positiv auf das Wohlbefinden und die Gesundheit auswirkt. Es gibt Obst, Gemüse und Salate zu essen und es wird Wasser und Tee getrunken.
Ab 725,- € mit Unterkunft und Fastenverpflegung
Eckhard Heumeyer
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April 2020

Donnerstag 30. April 18.00 - Dienstag 5. Mai 14.00 Uhr Still werden – Schweigeretreat an der Ostsee
Ein Schweige-Retreat schenkt einen besonderen Raum der Stille – im Gewahrsein dessen, was sich von Moment zu Moment zeigt. Die Praxis der Achtsamkeit ermöglicht es, in Kontakt zu kommen mit dem Hier und Jetzt – dabei immer wieder zurückzukehren zu diesem lebendigen Moment und auch zu bemerken, wenn wir uns davon wegbewegt haben – was so oft geschieht. Wir üben uns darin, diese automatischen Muster wahrzunehmen und einen heilsamen Umgang damit zu pflegen. Es ist immer wieder die Einladung, mit Freundlichkeit vom Herzen her zurückzukehren zu der Erfahrung des JETZT in allen seinen Facetten. Wir praktizieren die Achtsamkeit auf den Körper, die Gefühlstönungen, Gedanken und Geistesqualitäten. Es gibt angeleitete Meditationen und solche in Stille. Die gemeinschaftliche Praxis in der Gruppe ist dabei eine große Unterstützung – eine Hand im Rücken für den eigenen Prozess des Ge-wahr-seins. Geleitet wird das Seminar von der Heilpraktikerin, Körperpsychotherapeutin (CBT) und zertifizierter MBSR-Lehrerin Renate Kommert. Weitere Informationen: Schweigeretreat an der Ostsee
Kursgebühr: 355,- € plus Übernachtung/Verpflegung
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Mai 2020

Sonntag 10. Mai 17.00 - Samstag 16. Mai 11.00 Uhr Fastenwoche
Eine Woche fasten und trotzdem wandern und viel Bewegung – geht das? Ist das nicht ziemlich verrückt? Keineswegs – ganz im Gegenteil! Ziemlich verrückt ist, die ganze Woche im Büro und/oder vor dem Fernseher zu hocken, sich nicht zu bewegen und trotzdem zu essen! So hätten es jedenfalls unsere Vorfahren gesehen. Unser Organismus ist langfristig viel besser auf Bewegung und wenig Nahrung eingestellt als umgekehrt. Die entwicklungsphysiologischen Anlagen, die sich über tausende von Jahren ausgeprägt haben, passen sich nicht in wenigen Jahren den heutigen, veränderten Lebensgewohnheiten an. Beim Fastenwandern hingegen werden viele Forderungen der Fastenärzte erfüllt: frische Luft, viel Bewegung, natürliches Licht und das Naturerlebnis. Das führt zu innerer Ruhe und Entspannung. Und in der Gruppe ist es leichter, auch mal über seinen Schatten zu springen als alleine zu Hause! In diesem Kurs können Sie am «Fasten nach Dr. Buchinger» und am «Vegan-Basenfasten» teilnehmen. Bei der Dr. Buchinger-Methode handelt es sich um ein modifiziertes Fasten, bei dem auf feste Nahrung verzichtet wird. Der Organismus wird vollständig auf den Fastenstoffwechsel umgestellt und ernährt sich fast ausschließlich aus gespeicherten Reserven. Es gibt Säfte und Brühen sowie Wasser und Tee zu trinken. Das Vegan-Basenfasten bezeichnet eine diätische Ernährung, bei der fast vollständig auf Eiweiße verzichtet wird. Gegessen wird nur, was vorwiegend basisch verstoffwechselt. In dieser Vegan-Basenkur wird der Körper nicht vollständig auf den Fastenstoffwechsel umgestellt. Dafür wird der Organismus einer Entsäuerungskur unterzogen, die sich positiv auf das Wohlbefinden und die Gesundheit auswirkt. Es gibt Obst, Gemüse und Salate zu essen und es wird Wasser und Tee getrunken.
Ab 725,- € mit Unterkunft und Fastenverpflegung
Eckhard Heumeyer
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Juni 2020

Samstag 13. Juni 17.00 - Freitag 19. Juni 11.00 Uhr Fastenwoche
Eine Woche fasten und trotzdem wandern und viel Bewegung – geht das? Ist das nicht ziemlich verrückt? Keineswegs – ganz im Gegenteil! Ziemlich verrückt ist, die ganze Woche im Büro und/oder vor dem Fernseher zu hocken, sich nicht zu bewegen und trotzdem zu essen! So hätten es jedenfalls unsere Vorfahren gesehen. Unser Organismus ist langfristig viel besser auf Bewegung und wenig Nahrung eingestellt als umgekehrt. Die entwicklungsphysiologischen Anlagen, die sich über tausende von Jahren ausgeprägt haben, passen sich nicht in wenigen Jahren den heutigen, veränderten Lebensgewohnheiten an. Beim Fastenwandern hingegen werden viele Forderungen der Fastenärzte erfüllt: frische Luft, viel Bewegung, natürliches Licht und das Naturerlebnis. Das führt zu innerer Ruhe und Entspannung. Und in der Gruppe ist es leichter, auch mal über seinen Schatten zu springen als alleine zu Hause! In diesem Kurs können Sie am «Fasten nach Dr. Buchinger» und am «Vegan-Basenfasten» teilnehmen. Bei der Dr. Buchinger-Methode handelt es sich um ein modifiziertes Fasten, bei dem auf feste Nahrung verzichtet wird. Der Organismus wird vollständig auf den Fastenstoffwechsel umgestellt und ernährt sich fast ausschließlich aus gespeicherten Reserven. Es gibt Säfte und Brühen sowie Wasser und Tee zu trinken. Das Vegan-Basenfasten bezeichnet eine diätische Ernährung, bei der fast vollständig auf Eiweiße verzichtet wird. Gegessen wird nur, was vorwiegend basisch verstoffwechselt. In dieser Vegan-Basenkur wird der Körper nicht vollständig auf den Fastenstoffwechsel umgestellt. Dafür wird der Organismus einer Entsäuerungskur unterzogen, die sich positiv auf das Wohlbefinden und die Gesundheit auswirkt. Es gibt Obst, Gemüse und Salate zu essen und es wird Wasser und Tee getrunken.
Ab 725,- € mit Unterkunft und Fastenverpflegung
Eckhard Heumeyer
Sonntag 21. Juni 17.30 - Freitag 26. Juni 12.00 Uhr Yoga-Retreat an der Ostsee – Finde zu dir
Atemberaubende Landschaft – weites Meer – Zeit zum Loslassen und Entspannen – Finde im Yoga Retreat zu dir. An den weiten Stränden der Ostsee die Seele baumeln lassen, Luft, Wasser, Natur erleben und genießen – Spaziergänge und Meditationen am Strand, Satsangs, Vorträge und Workshops unter dem Motto «Finde im Yoga Retreat zu dir» in der Verbindung von Psychologie mit Spiritualität. Im Oase Heilhaus hast du einen idealen Ort, um dich in deine Yoga-Praxis zu vertiefen. Mit liebevoller Selbstbeachtung stärkst und nährst du dich mit sanften und kräftigenden Asanas. Ebenso gönnst du dir Ruhe, Stille und Entspannung von Körper, Geist und Seele. Du hast Gelegenheit, bewusst in all deinen Handlungen zu werden, egal ob du Yoga- oder Atemübungen praktizierst, spazieren gehst oder isst. Lerne dabei, immer mehr loszulassen und nähere dich langsam deinen Gefühlen. Finde deine ureigene Lebendigkeit und Authentizität. Lasse dich auf das Abenteuer der Selbstentdeckung ein. In diesem Yogaurlaub wird Psychologie mit Spiritualität verbunden. Dich erwartet ein intensives spirituelles Programm, aber auch Freiraum für eigene Unternehmungen, zum stillen Nachwirken lassen. Freu dich auf köstliche Mahlzeiten, ein vegetarisches vollwertiges Frühstücks- und Abendbuffet stehen bereit, ohne Alkohol und rauchfrei. Bitte mitbringen: Hartschalenetui für deine Brille, persönliche Sachen. Leitung: Premajyoti Edith Schumann, Yogalehrerin (BYV), Yogatherapeutin; NLP-Practitioner (BYAT), Tanztherapeutin (Zukunftswerkstatt) und Shivadas Oelker, Yogalehrer, Gestalttherapeutisch-Psychologischer Begleiter; Trauerbegleiter. Anmeldung: Telefon 05234-870 Weitere Informationen zur Veranstaltung: Ostsee Yoga Retreat in der OASE
Premajyoti Edith Schumann, Shivadas Oelker
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August 2020

Samstag 22. August 17.00 - Freitag 28. August 11.00 Uhr Fastenwoche
Eine Woche fasten und trotzdem wandern und viel Bewegung – geht das? Ist das nicht ziemlich verrückt? Keineswegs – ganz im Gegenteil! Ziemlich verrückt ist, die ganze Woche im Büro und/oder vor dem Fernseher zu hocken, sich nicht zu bewegen und trotzdem zu essen! So hätten es jedenfalls unsere Vorfahren gesehen. Unser Organismus ist langfristig viel besser auf Bewegung und wenig Nahrung eingestellt als umgekehrt. Die entwicklungsphysiologischen Anlagen, die sich über tausende von Jahren ausgeprägt haben, passen sich nicht in wenigen Jahren den heutigen, veränderten Lebensgewohnheiten an. Beim Fastenwandern hingegen werden viele Forderungen der Fastenärzte erfüllt: frische Luft, viel Bewegung, natürliches Licht und das Naturerlebnis. Das führt zu innerer Ruhe und Entspannung. Und in der Gruppe ist es leichter, auch mal über seinen Schatten zu springen als alleine zu Hause! In diesem Kurs können Sie am «Fasten nach Dr. Buchinger» und am «Vegan-Basenfasten» teilnehmen. Bei der Dr. Buchinger-Methode handelt es sich um ein modifiziertes Fasten, bei dem auf feste Nahrung verzichtet wird. Der Organismus wird vollständig auf den Fastenstoffwechsel umgestellt und ernährt sich fast ausschließlich aus gespeicherten Reserven. Es gibt Säfte und Brühen sowie Wasser und Tee zu trinken. Das Vegan-Basenfasten bezeichnet eine diätische Ernährung, bei der fast vollständig auf Eiweiße verzichtet wird. Gegessen wird nur, was vorwiegend basisch verstoffwechselt. In dieser Vegan-Basenkur wird der Körper nicht vollständig auf den Fastenstoffwechsel umgestellt. Dafür wird der Organismus einer Entsäuerungskur unterzogen, die sich positiv auf das Wohlbefinden und die Gesundheit auswirkt. Es gibt Obst, Gemüse und Salate zu essen und es wird Wasser und Tee getrunken.
Ab 725,- € mit Unterkunft und Fastenverpflegung
Eckhard Heumeyer
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September 2020

Mittwoch 23. September 19.00 - ca. 21.00 Uhr Schöpferischer Meditationsabend
Stille und Gestalten. Bitte vorher telefonisch anmelden: (045 61) 525 36-10
Spendenempfehlung 20,- €
Reinhold und Hildegard Maria Dyroff
Samstag 26. September - Freitag 2. Oktober Fastenwandern
Fasten nach Dr. Buchinger oder Basen-Fasten. Ich lade Sie ein in eine Oase der Ruhe und Einkehr an der Ostsee. Neben Wanderungen am Strand und an der Steilküste bieten wir Yoga und QiGong an. Massagen und physikalische Anwendungen können im Haus gebucht werden. Ausflüge nach Lübeck / Eutin sind möglich.
Ab 625,- € im Doppelzimmer, ab 775,- € im Einzelzimmer mit Unterkunft und Fastenverpflegung
Thomas Seidler
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Oktober 2020

Freitag 2. Oktober 18.00 - Mittwoch 7. Oktober 14.00 Uhr Still werden – Schweigeretreat an der Ostsee
Ein Schweige-Retreat schenkt einen besonderen Raum der Stille – im Gewahrsein dessen, was sich von Moment zu Moment zeigt. Die Praxis der Achtsamkeit ermöglicht es, in Kontakt zu kommen mit dem Hier und Jetzt – dabei immer wieder zurückzukehren zu diesem lebendigen Moment und auch zu bemerken, wenn wir uns davon wegbewegt haben – was so oft geschieht. Wir üben uns darin, diese automatischen Muster wahrzunehmen und einen heilsamen Umgang damit zu pflegen. Es ist immer wieder die Einladung, mit Freundlichkeit vom Herzen her zurückzukehren zu der Erfahrung des JETZT in allen seinen Facetten. Wir praktizieren die Achtsamkeit auf den Körper, die Gefühlstönungen, Gedanken und Geistesqualitäten. Es gibt angeleitete Meditationen und solche in Stille. Die gemeinschaftliche Praxis in der Gruppe ist dabei eine große Unterstützung – eine Hand im Rücken für den eigenen Prozess des Ge-wahr-seins. Geleitet wird das Seminar von der Heilpraktikerin, Körperpsychotherapeutin (CBT) und zertifizierter MBSR-Lehrerin Renate Kommert. Weitere Informationen: Schweigeretreat an der Ostsee
Kursgebühr: 355,- € plus Übernachtung/Verpflegung
Samstag 17. Oktober 17.00 - Freitag 23. Oktober 11.00 Uhr Fasten-Intensivkurs für Fortgeschrittene und Fastenleiter*innen
Eine Woche fasten und trotzdem wandern und viel Bewegung – geht das? Ist das nicht ziemlich verrückt? Keineswegs – ganz im Gegenteil! Ziemlich verrückt ist, die ganze Woche im Büro und/oder vor dem Fernseher zu hocken, sich nicht zu bewegen und trotzdem zu essen! So hätten es jedenfalls unsere Vorfahren gesehen. Unser Organismus ist langfristig viel besser auf Bewegung und wenig Nahrung eingestellt als umgekehrt. Die entwicklungsphysiologischen Anlagen, die sich über tausende von Jahren ausgeprägt haben, passen sich nicht in wenigen Jahren den heutigen, veränderten Lebensgewohnheiten an. Beim Fastenwandern hingegen werden viele Forderungen der Fastenärzte erfüllt: frische Luft, viel Bewegung, natürliches Licht und das Naturerlebnis. Das führt zu innerer Ruhe und Entspannung. Und in der Gruppe ist es leichter, auch mal über seinen Schatten zu springen als alleine zu Hause! In diesem Kurs können Sie am «Fasten nach Dr. Buchinger» und am «Vegan-Basenfasten» teilnehmen. Bei der Dr. Buchinger-Methode handelt es sich um ein modifiziertes Fasten, bei dem auf feste Nahrung verzichtet wird. Der Organismus wird vollständig auf den Fastenstoffwechsel umgestellt und ernährt sich fast ausschließlich aus gespeicherten Reserven. Es gibt Säfte und Brühen sowie Wasser und Tee zu trinken. Das Vegan-Basenfasten bezeichnet eine diätische Ernährung, bei der fast vollständig auf Eiweiße verzichtet wird. Gegessen wird nur, was vorwiegend basisch verstoffwechselt. In dieser Vegan-Basenkur wird der Körper nicht vollständig auf den Fastenstoffwechsel umgestellt. Dafür wird der Organismus einer Entsäuerungskur unterzogen, die sich positiv auf das Wohlbefinden und die Gesundheit auswirkt. Es gibt Obst, Gemüse und Salate zu essen und es wird Wasser und Tee getrunken.
Ab 725,- € mit Unterkunft und Fastenverpflegung
Eckhard Heumeyer
Mittwoch 21. Oktober 19.00 - ca. 21.00 Uhr Schöpferischer Meditationsabend
Stille und Gestalten. Bitte vorher telefonisch anmelden: (045 61) 525 36-10
Spendenempfehlung 20,- €
Reinhold und Hildegard Maria Dyroff
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November 2020
Coronabedingt fallen alle unsere Veranstaltungen ab dem 02. November bis voraussichtlich zum 30. November 2020 aus.

Samstag 7. November 17.00 - Freitag 13. November 11.00 Uhr fällt coronabedingt aus Fastenwoche
Eine Woche fasten und trotzdem wandern und viel Bewegung – geht das? Ist das nicht ziemlich verrückt? Keineswegs – ganz im Gegenteil! Ziemlich verrückt ist, die ganze Woche im Büro und/oder vor dem Fernseher zu hocken, sich nicht zu bewegen und trotzdem zu essen! So hätten es jedenfalls unsere Vorfahren gesehen. Unser Organismus ist langfristig viel besser auf Bewegung und wenig Nahrung eingestellt als umgekehrt. Die entwicklungsphysiologischen Anlagen, die sich über tausende von Jahren ausgeprägt haben, passen sich nicht in wenigen Jahren den heutigen, veränderten Lebensgewohnheiten an. Beim Fastenwandern hingegen werden viele Forderungen der Fastenärzte erfüllt: frische Luft, viel Bewegung, natürliches Licht und das Naturerlebnis. Das führt zu innerer Ruhe und Entspannung. Und in der Gruppe ist es leichter, auch mal über seinen Schatten zu springen als alleine zu Hause! In diesem Kurs können Sie am «Fasten nach Dr. Buchinger» und am «Vegan-Basenfasten» teilnehmen. Bei der Dr. Buchinger-Methode handelt es sich um ein modifiziertes Fasten, bei dem auf feste Nahrung verzichtet wird. Der Organismus wird vollständig auf den Fastenstoffwechsel umgestellt und ernährt sich fast ausschließlich aus gespeicherten Reserven. Es gibt Säfte und Brühen sowie Wasser und Tee zu trinken. Das Vegan-Basenfasten bezeichnet eine diätische Ernährung, bei der fast vollständig auf Eiweiße verzichtet wird. Gegessen wird nur, was vorwiegend basisch verstoffwechselt. In dieser Vegan-Basenkur wird der Körper nicht vollständig auf den Fastenstoffwechsel umgestellt. Dafür wird der Organismus einer Entsäuerungskur unterzogen, die sich positiv auf das Wohlbefinden und die Gesundheit auswirkt. Es gibt Obst, Gemüse und Salate zu essen und es wird Wasser und Tee getrunken.
Ab 725,- € mit Unterkunft und Fastenverpflegung
Eckhard Heumeyer
Mittwoch 11. November 19.00 - ca. 21.00 Uhr fällt coronabedingt aus Schöpferischer Meditationsabend
Stille und Gestalten. Bitte vorher telefonisch anmelden: (045 61) 525 36-10
Spendenempfehlung 20,- €
Reinhold und Hildegard Maria Dyroff
Freitag 13. November 17.00 - Sonntag 15. November 14.00 Uhr fällt coronabedingt aus Yoga Wohlfühl Wochenende an der Ostsee
Ein Wochenende an der Ostsee, wenige Gehminuten vom langen Sandstrand entfernt mit Yoga und Meditation, gutem Essen und eigener Zeit für Rückzug oder Spaziergänge. In sanften wie auch kräftigen Asanas (Yogaübungen) erfahren Sie sich selbst. Spüren Sie sich und lernen Sie sich kennen! Pranayama (Atemübungen), Meditation und geführte Entspannung unterstützen uns. Es ist der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung, welcher die tiefe Erholung bringt. Voraussetzung für dieses Seminar ist die Bereitschaft zu «sein», still zu werden und sich in seiner Kraft und Vitalität spüren zu wollen. Das Seminar ist für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene geeignet.
Anmeldung: Telefon 040 8664 7269.
Sandra Schuh
Freitag 20. November 18.00 - Sonntag 22. November 14.00 Uhr fällt coronabedingt aus Still werden – Schweigeretreat an der Ostsee
Ein Schweige-Retreat schenkt einen besonderen Raum der Stille – im Gewahrsein dessen, was sich von Moment zu Moment zeigt. Die Praxis der Achtsamkeit ermöglicht es, in Kontakt zu kommen mit dem Hier und Jetzt – dabei immer wieder zurückzukehren zu diesem lebendigen Moment und auch zu bemerken, wenn wir uns davon wegbewegt haben – was so oft geschieht. Wir üben uns darin, diese automatischen Muster wahrzunehmen und einen heilsamen Umgang damit zu pflegen. Es ist immer wieder die Einladung, mit Freundlichkeit vom Herzen her zurückzukehren zu der Erfahrung des JETZT in allen seinen Facetten. Wir praktizieren die Achtsamkeit auf den Körper, die Gefühlstönungen, Gedanken und Geistesqualitäten. Es gibt angeleitete Meditationen und solche in Stille. Die gemeinschaftliche Praxis in der Gruppe ist dabei eine große Unterstützung – eine Hand im Rücken für den eigenen Prozess des Ge-wahr-seins. Geleitet wird das Seminar von der Heilpraktikerin, Körperpsychotherapeutin (CBT) und zertifizierter MBSR-Lehrerin Renate Kommert. Weitere Informationen: Schweigeretreat an der Ostsee
Kursgebühr: 185,- € plus Übernachtung/Verpflegung
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Naturkostladen Sonnenwind
Öffnungszeiten:
Mo. - Fr. 9-13 Uhr + 14-18 Uhr
Samstag 9-13 Uhr

► Naturkostladen

Herbst an der Ostsee
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